【e'マラソン】「豪華ランチダイエット」の成果を試すハーフマラソン初出走！

「豪華ランチダイエット」を始めた昨年の8月以降、ダイエットの減量目標とともに目標としてきたのがマラソンへの挑戦です。

ダイエットで手に入れたいもののひとつはよりスリムになった「見た目」ですが、その先に「いきいきとアクティブで楽しい生活」を手に入れるためには、痩せるだけでなくトレーニングを通じた体力アップもポイントになります。

と、いうことで昨年9月に申し込んだ「千葉マリンマラソン」当日がやってきました！


～スタートから5km・・・海岸沿いの広々コース～

2011年1月23日の日曜日、千葉市幕張地区はここ数週の好天と同様の晴れやかな空が広がり、幕張名物の風もこの日は穏やかな絶好のマラソン日和です！



ハーフマラソン一般男子・女子の部は10:05にスタート。
8000人がスタート地点から予想タイム順に並んで走り出すので、僕がスタート地点を通過したのはレース開始4分後の10:09でした。



片道3車線の広々コースとはいえ、スタートした直後は大混雑。自分のペースで走るのが難しかったのですが、それでも1km通過タイムは5分20秒。ハーフを2時間で走るペースが1km 5分40秒ですから十分なペース。
10kmまでならこのペースでも走れることは練習で確認済なので、行けるところまで行くことに。5kmの通過タイムは26分56秒、順調なすべり出しです！


～5kmから9km・・・追い風・向かい風の往復コース～
～9kmから13km・・・波しぶき港めぐりコース～



5kmを通過して道幅が狭くなったり直角カーブや180度折り返し、給水所などでペースが落ち始めます。それでも試走時に経験した強い向かい風などはなく、ランナー間の距離もできて走りやすくなってきました。5～13kmを1km約5分30秒で走破。10km通過タイムは54分10秒、まだ十分2時間を切るペースです。


～13kmから16km・・・公園砂けむりコース～



試走時も辛かった公園コース、この日は強風による砂けむりはないものの道幅や路面の変化、細かい方向転換などが身体にこたえます。足の付け根が痛みはじめ、ペースはさらに落ちて1km 5分40秒に。我慢のしどころです。15km通過タイムは1時間21分58秒。故障などのアクシデントがなければ2時間切りは間違いなさそうです。


～16kmからフィニッシュ・・・坂・風・スパート・・・最後の試練コース～



試走時にはスパートも試した美浜大橋ですが今回はそんな余裕は全くなく、逆にさらにペースダウン・・・　最後は1km 5分50秒まで落ちながらも、何とかフィニッシュ！
無事完走できました！！！

タイムは1時間56分56秒。2時間を切ることができました！
ゴール後、完走証をもらいました。感激です～



試走をいっしょに走ったワン氏、ニャン氏も無事完走！
くたくたで足も少し痛いですが、楽しくチャレンジできました～
ダイエットを通じて体力がかなりついたことも実感できた、充実の1日でした。
「豪華ランチダイエット・パート2」も、これからがんばらなくちゃですね！

◎◎◎いつも応援ありがとうございます！◎◎◎

タグ：ハーフマラソン

コメント 16

緻密な練習の成果で素晴らしいですね。
立派な記録(タイム)だと思います！
by コズ (2011-01-24 00:45) 

> コズ さま
ありがとうございます！
予想以上の結果が残せて自分でも満足ですが
こうして褒めていただけると、もっと嬉しくなっちゃいます～^^
by かみ (2011-01-24 05:30) 

２時間を切っての完走おめでとうございます☆
お疲れ様でした。
楽しくチャレンジされたとのことで、何よりでしたね～♪
by hirochiki (2011-01-24 06:40) 

> hirochiki さま
ありがとうございます！
練習で何回か20kmを走りましたが、翌日のカラダのロボット度は
やっぱり今回がダントツです～^^;
by かみ (2011-01-24 07:38) 

2時間切り、素晴らしいです。
見た目は楽しそうに思えるコースですが実際に走るのは大変でしょうね。
目標の達成、おめでとうございます。

by さる１号 (2011-01-24 11:57) 

初出走なのに良いタイムですね
おめでとうございます！
by babu (2011-01-24 12:04) 

お疲れさまでした(#^-^#)
2時間切りおめでとうございますp(^-^)q
by kummy (2011-01-24 13:24) 

いいタイムですねぇ。
おめでとうございます！

by へろーめ (2011-01-25 06:53) 

> さる1号 さま
ありがとうございます！
試走の時とちがって周りの景色にはほとんど目がいかなかったですね。。。
でも隣のランナーや応援の方々にたくさん励まされ、
応援にかけつけたQちゃん（高橋尚子さん）ともハイタッチしましたぁ～(*^m^*)
by かみ (2011-01-25 06:55) 

> babu さま
ありがとうございます！自分でもビックリしています！
カロリー消費目的に歩いたり走ったりしたことで
気づかないうちに体力アップしていたのでしょうね^^
by かみ (2011-01-25 06:59) 

> kummy さま
ありがとうございます！
レースが続くとのこと、いい調整といい結果をお祈りしています！
いい報告も楽しみに待ってますね！^^
by かみ (2011-01-25 07:04) 

> へろーめ さま
ありがとうございます！自分でもいい結果だなと・・・^^
本番コース試走に誘ってくれた友人などのおかげで
いい練習ができたのがよかったです。
by かみ (2011-01-25 07:10) 

おつかれさまでした。２時間切りおめでとうございます。
僕もこの日の千葉マリン、応援に行ってました＾＾
そう、海沿いは風や砂煙との戦いですが、好天にも恵まれてよかったですね☆
by H.Kosuge (2011-01-25 15:53) 

> H.Kosuge さま
ありがとうございます！
古田さんも激写されてましたよね～^^
今後ともよろしくお願いします！
by かみ (2011-01-25 22:05) 

完走おめでとうございます＼(^_^)／
良いタイムで完走されてよかったですね♪♪
私も少しは運動しなければと、改めて思いました。
これからも記事を楽しみにしています～☆
by プースケ (2011-01-25 22:44) 

> プースケ さま
いつもありがとうございます！
いい汗かいて、お風呂入って、おいしいものいただいて、
そんな風に続けられたらいいですよね～^^
by かみ (2011-01-25 23:21)