【e'ダイエット】こんなに食べてもダイエット順調です！

第5週目までのダイエットの成果は、、、こうなりました！



なんとダイエットのペースがぐんと加速し、計画値に対して1kgも貯金することができました！
いやー「豪華ランチダイエット」、すごい発明な気がしてきました。
本にしたら売れるんじゃないでしょうか？


つづいて第5週までの測定データです！



ぐんとペースアップした理由は、ジムでのワークアウトの回数・量が増えたからだと思います。
第4～5週にかけて週5回とほぼ毎日に近いペースでジムに通い、カロリー消費も1000kcalに
あがりました。

「豪華ランチダイエット」開始から1月経ち、カラダが軽くなり、体力もついてトレーニング量を
上げてもバテなくなってきたことが好循環を生んだようです。

そして、もうひとつの理由、、、

東京マラソン（フル）にエントリーしちゃいましたぁ～！！！

9倍の抽選に勝ち残らなければ出場できない狭き門ですが、抽選結果が発表される10月までは、
来年2月にフルマラソンに出るつもりでトレーニングに励むつもりです！

◎◎◎いつも応援ありがとうございます！◎◎◎

タグ：公開ダイエット