【e'ラン】さあ、次は「千葉マリンマラソン」! [マラソン挑戦]
初めて挑戦したハーフマラソン、毎年1月に行われる「千葉マリンマラソン」まで、いよいよあと2ヶ月あまりとなりました。初挑戦で1時間56分56秒(ネットタイム)と、2時間切りを達成した相性のよい大会です。
(「千葉マリンマラソン」初挑戦時のレポートはこちら)
先日の「手賀沼エコマラソン」では1時間50分切りを(ちょっとだけ)目指したものの、結果は初挑戦時の記録さえ下回ってしまいました。
(「手賀沼エコマラソン」挑戦時のレポートはこちら)
でも、次の「千葉マリンマラソン」は勝手知ったるいわばホームの大会のようなもの。QVCマリンフィールドをスタート/ゴールに海岸沿いの広く平坦な道を往復するコースは天候がよければ好タイムが期待できます。
◎「千葉マリンマラソン」コース概要
ラントレの心強い相棒「GARMIN ForeAthlete」でしっかり練習して、今度こそ目標達成するぞ!
...ということで、今日は15kmラン。
先日の「手賀沼エコマラソン」がスタミナ不足で後半ヘロヘロになってしまったので、今回はスピードよりスタミナ重視。15kmをラントレの標準距離にして、しばらくはキロ6分前後のペースでいきたいと思います。
今日のタイムはこんな感じでした。こうしてみると、ベストのタイムは相当早いなぁ。自分の記録とはとても思えません。。。
まあ、このくらいからトレーニングを積んで、2ヶ月後にはカラダの重りもしっかり外して
軽やかに颯爽と走るつもりです。今度こそ!
◎◎◎いつも応援ありがとうございます!◎◎◎
(「千葉マリンマラソン」初挑戦時のレポートはこちら)
先日の「手賀沼エコマラソン」では1時間50分切りを(ちょっとだけ)目指したものの、結果は初挑戦時の記録さえ下回ってしまいました。
(「手賀沼エコマラソン」挑戦時のレポートはこちら)
でも、次の「千葉マリンマラソン」は勝手知ったるいわばホームの大会のようなもの。QVCマリンフィールドをスタート/ゴールに海岸沿いの広く平坦な道を往復するコースは天候がよければ好タイムが期待できます。
◎「千葉マリンマラソン」コース概要
ラントレの心強い相棒「GARMIN ForeAthlete」でしっかり練習して、今度こそ目標達成するぞ!
...ということで、今日は15kmラン。
先日の「手賀沼エコマラソン」がスタミナ不足で後半ヘロヘロになってしまったので、今回はスピードよりスタミナ重視。15kmをラントレの標準距離にして、しばらくはキロ6分前後のペースでいきたいと思います。
今日のタイムはこんな感じでした。こうしてみると、ベストのタイムは相当早いなぁ。自分の記録とはとても思えません。。。
距離 | 自己ベスト(15km) | 今回 | ||
---|---|---|---|---|
ラップ | トータル | ラップ | トータル | |
1km | 4:50 | 4:50 | 5:45 | 5:45 |
2km | 4:58 | 9:49 | 5:37 | 11:23 |
3km | 5:13 | 15:02 | 5:51 | 17:13 |
4km | 5:08 | 20:10 | 5:53 | 23:06 |
5km | 5:05 | 25:15 | 6:02 | 29:08 |
6km | 5:05 | 30:20 | 6:09 | 35:17 |
7km | 5:10 | 35:30 | 6:02 | 41:20 |
8km | 5:07 | 40:37 | 6:02 | 47:23 |
9km | 4:52 | 45:29 | 5:54 | 53:17 |
10km | 4:36 | 50:05 | 6:02 | 59:19 |
11km | 4:46 | 54:51 | 5:47 | 1:05:05 |
12km | 4:44 | 59:36 | 6:20 | 1:11:26 |
13km | 4:34 | 1:04:10 | 5:56 | 1:17:22 |
14km | 4:40 | 1:08:50 | 6:06 | 1:23:27 |
15km | 4:46 | 1:13:36 | 6:10 | 1:29:37 |
まあ、このくらいからトレーニングを積んで、2ヶ月後にはカラダの重りもしっかり外して
軽やかに颯爽と走るつもりです。今度こそ!
◎◎◎いつも応援ありがとうございます!◎◎◎
タグ:ハーフマラソン
がんばってください!応援してますよ
by bee-15 (2011-11-14 02:04)
> bee-15 さま
ありがとうございます!
シッカリ練習を積んで、余力をもって楽しく走りたいなぁ~^^
by かみ (2011-11-14 02:43)
ガンバってね!
少しでも重りが取れるといいですね。
by コンブ (2011-11-14 05:29)
がんばってくださいね!
春に三浦マラソンで10km走って以来まったく走っていないので^^;私もそろそろ走りださないと・・・
by リキマルコ (2011-11-14 08:36)
ぜひ千葉マリンで記録更新なさってくださいねp(^-^)q
世田谷のご声援ありがとうございました!
by kummy (2011-11-14 09:33)
> コンブ さま
ありがとうございます!
走り込みすぎない程度に走り込む、
これで重りを何とかとりたいです!^^;
by かみ (2011-11-14 19:57)
> リキマルコ さま
ありがとうございます!
おお、マラソンなさるのですね~
涼しくなりましたし、そろそろ走り出しましょうよ!^^
by かみ (2011-11-14 20:02)
> kummy さま
ありがとうございます!
まだまだ修行が全然たりませんが、がんばります。
よろしくご指導くださいませ~^^
by かみ (2011-11-14 20:03)