【e'ダイエット】横ばいがつづいております・・・

「たべたい！でも、やせたい！」を楽しくアクティブに実践する「豪華ランチダイエット」。
ダイエットの部では体重、体脂肪率、腹囲を20週にわたってレコーディングシートに記録していきます。

今週は出張先から自宅に戻り、ジムトレも再開。
駅伝大会直前でもあるので、カロリー消費よりもランペースの維持を重視してトレーニングしました。
それがダイエットにははたしてプラスとなったでしょうか。。。

体重・体脂肪率グラフ


体重・腹囲グラフ


体重・運動データ


相変わらずの横ばい状態が続いてしまいました。。。
駅伝大会の6kmはさておき、いよいよ2か月を切ったハーフマラソン大会では、
すっかり重りがとれた身軽な状態で21.0975kmを軽やかに走るはずだったのに。。。

目標には届かなくても、あと6週、少しでも身軽になるようがんばらないと。

◎◎◎いつも応援ありがとうございます！◎◎◎

タグ：公開ダイエット

コメント 6

"身軽になる”その感覚わかります！！
気温が下がり始めて、なぜかすぐに1kg減^^
どうも代謝機能が鈍っていたようです。
走ると気持ちよい季節になりますね。頑張ってくださいね。
by orange (2011-09-04 10:54) 

高精度のタニタを買いましても
表示が怖くほとんど計っておりません｡
それが多少､自制効果あるようで････｡
by ちずのこ (2011-09-04 17:01) 

まだ２ヶ月ありますとポジティブに行きましょう！
大丈夫です、私なんかより全然若いんですからちょっと無理するだけです。（無責任な発言でゴメンナサイ）
by コンブ (2011-09-04 22:08) 

> orange さま
"すぐに1kg減!"・・・いい響きですね～
でも体重は1日の変動が結構ありますので、
1週間くらいのスパンで1kgやせたら本物ですよ！^^
by かみ (2011-09-04 22:52) 

> ちずのこ さま
高精度のタニタ、ある意味すごい機能を発揮しているわけですね^^
by かみ (2011-09-05 06:15) 

> コンブ さま
そうですね！あと2か月ありますものね。
ここからの追い上げ、見ていてください！^^
by かみ (2011-09-05 06:18)